平坦腹部之柠檬苏打水苏打水所产生的碳酸气体能够充满胃部，防止饮食过度，而且还可以减缓脂肪的吸收速度，此时辅以按摩以及食用一些发酵食物，对加速身体新陈代谢有事半功倍的效果。

    平坦腹部之喝酸奶吃泡菜发酵食物可以帮助你从肠道开始改善小腹突出的状况。对于经常便秘，且浮肿比较厉害的人更加适用。